Har du anlag för diabetes typ II?

Visste du att var fjärde Stockholmare har anlag för att utveckla diabetes typ II? Ändå är det bara 5 % som sedan får diabetes. Detta är vad en studie från Karolinska institutet kommit fram till efter att ha följt Stockholmare med anlag för diabetes under 10 års tid. Vad som också kom fram i studien var att det som avgjorde om en person utvecklade diabetes var vilken livsstil personen hade.

Rökning, övervikt, stress och stillasittande var de faktorer som hade störst negativ påverkan. Vilket automatiskt får mig att tänka på att hälften av alla svenskar är överviktiga, de flesta stressar alldeles för mycket och dessutom har ett stillasittande arbete..

Här kommer lösningen! Sluta röka om du gör det, börja ät mer hälsosamt och träna regelbundet! Jag vet, ibland är jag rätt smart ;) Hur smart är du?

Fakta diabetes typ II:
Kallas även för åldersdiabetes men har krypit ner i åldrarna, mycket på grund av övervikt i tidig ålder. Det som händer i kroppen är att det kroppsegna insulinet inte räcker till på grund av för stor kroppshydda eller att cellernas insulinreceptorer har blivit insulinresistenta. Insulin är ett hormon vi inte kan leva utan som har som funktion att öppna upp cellerna så att blodsocker kan tas upp. Räcker inte det kroppsegna insulinet till, måste exogent insulin injiceras.
Träning ökar insulinkänsligheten vilket gör att det inte behövs lika mycket insulin för att blodsocker ska tas upp. En person med diabetes typ II kan därmed tack vare träning ofta dra ned på insulinbehandling och i bästa fall klara sig helt utan exogent insulin. Nedtrappning av insulin ska alltid ske i samråd med sin läkare.